5月26日下午，所综合办、团委举办了一场“关注健康 奉献科研”健康知识讲座，邀请安徽中医院针灸推拿科主治医师为大家带来一场关于颈椎病、腰椎间盘突出症的成因与防治讲座。

 

健康讲座现场 

报告厅内，提前进入会场的职工和同学纷纷请医生看看自己的颈椎是否有毛病。我们应该如何防治颈椎病、腰椎间盘突出症？讲座开始前，主持人首先邀请身体好、身材好、长得好的三位“三好”老师为大家示范简单的瑜伽表演，现场观众跟着老师舒缓的动作进行颈部和腰部的放松。大家在惊叹老师们瑜伽动作优美时，也或多或少发现自己腰颈部存在一些问题。

 

 聚精会神听讲

讲座正式开始，安徽中医院的医生从颈椎腰椎的临床表现、发病原因到自我预防和治疗方法，一一道来。听众们窃窃私语：怎么感觉自己符合这些症状呢？这时，医生教了大家几个对策：枕头要买对，枕在第四颈椎处可以缓解反C型的颈椎病变；伏案工作忌驼背，每坐一小时活动一两分钟胜过睡一整夜；驾车最好加腰托，天冷了应护腰护颈，尤其注意夏天避免空调直吹脖子；抬重物先蹲下再抬起，等等。日常生活之外，医生还演示了防治兼顾的几组动作。讲座现场成了个小操场，观众们一齐跟着医生做起了“保健操”。讲座结束后，有的听众还依依不舍的围绕在医生周围，询问专业的健康指导。

身体是革命的本钱，身心健康了才能做好本职工作。研究所工作任务繁重，颈椎病有年轻化趋势。作为青年人，我们更应该关注健康，奉献科研。